据《俄罗斯报》网站11月24日报道，科学家们为很众2型糖尿病患者和肥胖人士带来了好音问。他们以为，不必定非要通过肃穆节食和把握卡途里摄入量来匹敌这种疾病和肥胖。只需肃穆正在特定岁月段内进食，也便是实行人们所说的“间歇性断食”。
科学家将渴望者分为两组。此中一组争持肃穆节食，将逐日热量摄入削减四分之一；第二组对热量摄入没有肃穆条件，但他们只正在12点到20点这个岁月段进食，即须要断食16个小时。
半年后，科学家们总结了试验结果。本相注明，间歇性断食比束缚热量摄入能更有用地匹敌疾病。这种办法使第二组渴望者的体重均匀削减了3。6%，是第一组（1。8%）的两倍。别的，第二组的糖基化血红卵白和其他与血糖水准闭系的生物象征物浓度也有所消重。
趁便提一句，其他试验曾测试18小时和20小时断食法。但科学家们以为，最顽固的16小时断食法所有有用。探究职员体现，试验结果标明，正在特定岁月段内进食比古代的节食更有利于糖尿病疗养。该试验结果陈说密外于《美邦医学会杂志·搜集绽放》期刊。（编译/郑钰）
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